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健康漂亮做月子(暢銷紀念版) 好書推薦

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健康漂亮做月子(暢銷紀念版)人氣蠻不錯的，是本不錯的親子教養﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書健康漂亮做月子(暢銷紀念版)

  • 出版社：積木

    新功能介紹

  • 出版日期：2008/12/23
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

親子教養健康漂亮做月子(暢銷紀念版)全書的內容大意

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積木邁入十周年，經典好書再推薦！

216道兼顧營養與美味的坐月子料理

每道菜皆經過營養師精密計算熱量

讓辛苦的媽媽吃得好又吃得巧，健康窈窕坐月子

突破傳統，中西合璧，口味豐富多變

作法簡單易學，輕鬆掌握烹調訣竅

清楚計算熱量，迅速恢復產前好身材

完全滿足各年齡層、哺乳、斷奶、葷食或素食媽媽的餐飲需求

坐月子一向被視為女人調養體質的最佳時機，現在社會以小家庭居多，產婦大多沒有和長輩同住，再加上口味上的改變，傳統婆婆媽媽式的坐月子古法，已經漸漸不合現代媽媽的需求。

在傳統觀念的束縳下，坐月子期間好像非得要喝完多少瓶米酒、吃下多少隻雞，才算坐完月子，但接踵而來的，產婦必須面對一連串惱人的問題，例如肥胖、營養不均......，其實，藥補不如食補，吃得多不如吃得巧，現在新女性只要掌握自我體質所需，適量補足各種營養成分，坐月子依然可以兼具營養與美味。

因此，這本食譜完全是為了體貼現代產婦需求而設計，菜色豐富、創意十足，而且不論是大宴小酎，讀者只要掌握幾項重點，即可自行搭配菜色、每餐變換口味。不論是何種年紀與哺乳情形，產婦都能從本書中得到最貼心的飲食建議和照顧，讓辛苦的媽媽們能得到最均衡、豐富的補給和調養。

※本書共分四大章節，分別是早餐、午晚餐ABC、湯和點心，其中，第午晚餐又根據每道菜的熱量多寡分為A、B、C三個單元，可以在烹調午、晚餐時自行從中選擇三道菜搭配，不過，搭配的原則就是要嚴守熱量的總合，哺乳媽媽每日攝取熱量控制在2200~2400卡，無哺乳的媽媽控制在1700~1900卡，只要按照書中每道菜標示的熱量，自行計算、靈活搭配，漂亮媽咪也能歡喜坐月子！

作者簡介

林美慧

知名的烹飪專家，著作等身的暢銷食譜老師，主持電視烹飪節目行之有年。以其精湛的手藝及親和力，擁有廣大的讀者及觀眾群。除擔任過中視衛星電視台「新私房菜」、慈濟大愛台「健康新素派」的主持人，並為中廣、正聲、中央廣播電台等烹飪節目主講，也同時在中國青年服務社及德明商專擔任烹飪老師，為傳延美食文化而努力。

柯俊年

為台大醫院營養部治療飲食廚師及中國青年服務社烹飪老師。因為工作關係和個人興趣，長期接觸調理飲食，對於食品營養及病患飲食有深入的研究。

孫萍本

書熱量計算

曾任輔仁大學食品營養學系助教、岱遠營養諮詢中心營養師，現任職於台大醫院營養師。













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  • 出版社：積木

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  • 出版日期：2008/12/23
  • 語言：繁體中文


健康漂亮做月子(暢銷紀念版)















黑色畫集2：繩、天城山奇案、證言、寒流



地底獸國



棟居刑事之一千萬人的完全犯罪



女大學生會計師事件簿 DX.1創新企業的王子



沒搭上車的女人



不歸路



利比達寓言



漂流街《新版》



新娘嫌疑犯



棟居刑事之殺人交叉路





內容來自YAHOO新聞

「致第三者變往生者」安心亞偶劇結局挨批

由謝佳見、安心亞主演的偶像劇，在昨天(5日)播出完結篇但結局卻被罵翻，因為原本周旋在兩個女生之間的謝佳見，竟然都沒跟任何人在一起，而兩位女主角一個劇中死亡一個發瘋，讓觀眾批評覺得追了4個月的劇，結局居然是鬧劇一場。

偶像劇《致.第三者》：「你到底有沒有愛過我？」安心亞發自內心的提問，也問出了許多觀眾的心聲，謝佳見終於在最後一刻對安心亞告白，本來應該是感動的時刻卻遭逢意外。

安心亞車禍身亡讓小三謝佩恩身心愧疚，突然發瘋從此失去理智，還把自己當成安心亞飾演的宋家安；謝佳見最後並沒有選擇和任何一位女生交往，反而是兩頭空，超展開劇情讓網友大喊傻眼，還kuso片名叫它為「致往生者」。

偶像劇粉絲：「就是…那我之前幹嘛看，我以為他(謝佳見)會跟其中某一個(女生)在一起，我以為是男主角會死，沒想到是女主角會死，還滿瞎的。」

製作人王珮華趕緊在臉書滅火，表示會安排這個結局，是因為看了一本書寫說人生總會結束愛沒有終點，如果用另一種形式存在著，這樣我們終將不怕失去，還認為用自己的答案才是屬於最好的。

最終大結局還出現長得跟安心亞一模一樣的路人，網友說乾脆把片名改成「致世間情」，諷刺劇情就跟本土劇一樣，偶像劇創造超高收視，但結局卻也引來排山倒海的批評聲浪。























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